Fitness Lounge ladies
Geräte & Krafttraining
EGYM GERÄTE
EGYM führt automatisch und in regelmäßigen Abständen Fortschrittsmessungen durch. Grundlage dafür sind eine smarte Kombination aus Eingaben der Trainer und Mitglieder sowie Leistungstests auf den EGYM Workouts Produkten, wie z.B. Krafttests auf unseren Smart Strength Maschinen. Aus diesen Daten und dem individuellen Trainingszielen werden personalisierte Trainingsprogramme berechnet und direkt auf alle EGYM-Maschinen und -Apps übertragen. Mitglieder profitieren dadurch von einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, das dauerhaft Wachstumsreize setzt und so kontinuierliche Trainingserfolge sicherstellt.
KRAFTTRAINING
Modelliere deinen Körper so, wie er dir gefällt. Baue Kraft auf und verbrenne Fett. Mit dem richtigen Equipment wie Hanteln oder dem Widerstand der Trainingsgeräte und durch die Beratung unserer Experten verbesserst du deine allgemeine Gesundheit. Gleichzeitig erhöhst du deine Muskel- und Knochenstärke.
CARDIO
Egal, ob du deine Energie erhöhen oder Stress abbauen möchtest: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft dir, dich fit zu machen. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. Absolviere Intervalltrainings oder Ausdauerübungen und senke so deinen Blutdruck und Cholesterinspiegel.
POWER PLATE
Sicherlich haben auch Sie den Wunsch gesund, fit und schlank zu sein – doch lässt Ihnen Ihr Alltag ausreichend Zeit, diesen Zielen nachzugehen? Mangelt es Ihnen auch an der nötigen Zeit, um etwas für sich, Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu tun? Mit 10 Minuten Power Plate statt 1½ Std. schweiß-treibendem Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Prävention von Rückenschmerzen.
QUEENAX
Die vielfältigen Systeme von Queenax sind eine perfekte Ergänzung zu unserem soliden Portfolio an Kraftund Cardio-Geräten, damit bieten wir unseren Mitgliedern ein individuelles und zielgerichtetes Fitnesserlebnis.
