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Fitness Leistungen

CARDIO

Cardio

Egal, ob du deine Energie erhöhen oder Stress abbauen möchtest: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft dir, dich fit zu machen. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. Absolviere Intervalltrainings oder Ausdauerübungen und senke so deinen Blutdruck und Cholesterinspiegel.
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GERÄTE

Geräte

Modelliere deinen Körper so, wie er dir gefällt. Baue Kraft auf und verbrenne Fett. Mit dem richtigen Equipment wie Hanteln oder dem Widerstand der Trainingsgeräte und durch die Beratung unserer Experten verbesserst du deine allgemeine Gesundheit. Gleichzeitig erhöhst du deine Muskel- und Knochenstärke.
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FREIHANTEL

Freihantel

Beim Training mit freien Gewichten handelt es sich um ein intensives Workout für Fortgeschrittene. Hier trainierst du ohne geführte Bewegungen und beanspruchst dadurch auch die Stütz- und Haltemuskulatur.

FUNCTIONAL

Functional

Beim Functional Training wird mit freien Bewegungen wie Liegestützen, Kniebeugen, Klimmzügen und ähnlichen Übungen versucht, möglichst viele Muskeln mit in eine Übung einzubeziehen. Freude an der Bewegung steht bei Functional Training im Vordergrund, was durch eine große Vielfalt der Übungen enorm gefördert wird.

ERNÄHRUNG

Ernährung

Zu einem gesunden Körper gehört auch eine gesunde Ernährung. Wir legen auf das ganzheitliche Wohlbefinden des Körpers wert, denn nur wer richtig trainiert und sich gesund ernährt, fühlt sich rundum wohl. Daher bieten wir dir Tipps zur richtigen Ernährung, die genau in deinen Trainingsplan passen - so macht Essen Sinn und vor allem Spaß!

WELLNESS

Wellness

Entspann dich nach einem hartem Arbeitstag. Ob in der Finnischen Sauna, im Dampfbad, oder in der Infratot Kabine, hier kannst du locker lassen und den stressigen Alltag hinter dir lassen.
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REHA & PHYSIO
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REHA & PhYSIO

PHYSIO

Physio

In unserer Praxis für Physio­therapie und medizinischer Trainings­therapie bieten wir Ihnen eine optimale physio­therapeutische Betreuung. Unser qualifiziertes Team erarbeitet in Zusammen­arbeit mit Ihren behandelnden Ärzten einen individuellen Behandlungsplan für Sie.
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T-RENA

T-RENA

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen. Das können Sie mit unserer Trainingstherapeutischen Rehabilitationsnachsorge T-RENA.
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PELVIC-TRAINER

Pelvic-Trainer

Den Beckenboden zu trainieren ist enorm wichtig für die Gesundheit, denn die Beckenbodenmuskeln sorgen im Zusammenspiel mit den Rücken-, Bauch- und Hüftmuskeln für eine aufrechte Haltung
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REHASPORT

Rehasport

Rehasport im Verein ermöglicht Ihnen die Teilnahmen an den Gymnastikkursen und das Training an den elektronischen Gesundheitszirkeln. Bei Rehasport auf Verordnung handelt es sich um 50 Gymnastikstunden in einer Gruppe vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt.
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REHA KURSE

Reha kurse

Rehabilitationssport ist für Patienten mit orthopädischem Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Schulter-Nackenschmerzen, Osteoporosepatienten und andere Erkrankungen geeignet.
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ES GEHT LOS

Ab Dienstag, den 01.06.2021 dürfen wir endlich wieder für Euch öffnen!